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”主治医が見つかる診療所”。毛細血管の問題がテーマです。
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「10歳若く見られるぞスぺシャル」です。
毛細血管の問題がテーマです。30兆個以上の細胞に酸素を送るため
体の最末端の血管の問題です。
これは日常 しみ、くせ毛、抜け毛、傷が治りにくい、疲労、免疫力低下で現れます。
ヨガをやり、動脈を絞めたり、緩めたりする方法で、何歳からでも改善でき、
良い人は実年齢より15-30歳も若い血管年齢です。
今回のチェック項目は 粘膜が乾く、胃もたれ、胃腸炎、風邪が治りにくい、爪が白っぽい、折れる
などです。
毛細血管は若い状態に戻すことは何歳からでも可能で、やり方で増やすこともできます。
毛細血管は内蔵にもあり、他に脳卒中、がんの予防の関係していて、がんは傷口を永久に
修復するように変質した細胞です。
毛細血管を元気にするための方法は熊本地震の後屋外の狭い場所で寝る人が出たため
手足の血流不全を防ぎ、エコノミー症候群、肺血栓塞栓症候群をを防ぐため考案されました。
この症状は毛細血管の活力、血流改善が必要です。
改善項目は5つです。
１： 食生活、玉ねぎの硫化アリルは水に溶けやすいため、水に浸さず、
オニオンスライス、カツオ、卵の黄身で食べる方法です。
２： 温めること、首のつく、首筋、手首、足首を温めます。
襟巻、手袋、靴下を使用します。
３： さすることです。毛細血管は皮膚のすぐ下にあり、さすることで血行を改善できます。
４： ４つ目はゆすることです。でんでん太鼓のように足を少し曲げ手足をリラックスさせ、
両腕をぶらぶらさせて左右に回す方法です。腰周辺の筋肉を伸ばし緩めます。
５： 気持ちのケアーです。アンガー（怒り）マネージメントで、イライラ、怒りを
制御することです。イライラは体を元気にするエネルギーを消耗します。
食事でポテト、コーラは糖質が多いため自宅で日常的に摂ることは良くないです。
これは血流を悪くします。
ストレッチ一週間で毛細血管がよみがえる効果が実証されています。
ストレッチは血液、リンパ液のよどみ、滞留を動脈を絞め、解放を繰り返して改善します。
入浴時、太もも、ふくらはぎ、をマッサージすると血行改善の他、元気、解放感が
得られるホルモンが分泌されます。
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きもち： 普通
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渋谷 マッサージ | YouTuber665
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